Mettre les 2 extrémités côte à côte sur environ 25cm. 

Saisir les deux brins en A et B.

Faire une boucle C en ramenant A sur B, bien dégager le Brin Libre 1 et le Brin Fixe 2. Bien serrer A et B avec le pouce et l'index droit.

Avec l'index gauche dans la boucle C, faire 3 tours.

Réduire la tension entre les 2 mains, agrandir la boucle C, y passer le pouce.

Saisir,  entre le pouce et l'index gauche, ensemble, le BL1 et le BF2, les faire passer complètement dans la boucle C.

Bien lubrifier, et tirer sur les deux brins fixes et les deux brins libres.

Couper les deux brins libres.

(S’exercer avec de la cordelette pour bien apprendre le nœud, mais la cordelette glisse mal, ne pas serrer le nœud. Dès que les gestes sont appris, passer au nylon)